PROGRAMA DE SENDERISMO 2021-22

 

ARREDOLANDIA: PROGRAMA DE SENDERISMO 2021-22

PUNTO DE SALIDA: C/ Valle de Zuriza, 25 

HORA DE SALIDA: 9 HORAS. LOS JUEVES.

RUTAS:

1.       Santa Isabel: Por ribera del Gállego.

2.       Centro Picarral: Por parque Tío Jorge y Salvador Allende.

3.       Centro Cívico Río Ebro: Por la Expo.

4.       Centro Cívico Almozara: Por ribera izquierda río Ebro y Puente del Milenio.

5.       Centro Cívico Torrero: Opción 1: Por C/ San Gil, Pº. Independencia, Pº. Sagasta.

                                          Opción 2: Por Azud, 3º cinturón y escaleras.

6.       Bus 39 hasta Torrero: A Ikea, por C/ Ferrocarril Martínez Cortés.

7.       Centro Cívico San Blas: Por ribera izquierda del Ebro y Pasarela Voluntariado.

8.       Barrio San Gregorio: Opción 1: Por Camino de los Molinos (seguido)

                                       Opción 2: Por Camino Corbera-Vuelta por carretera.

9.       A la Expo: Por Macanaz y Palacio de Congresos Expo.

10.   Centro Cívico El Boterón: Por ribera Izquierda Ebro-Puente Giménez Abad.

11.   Centro Cívico Las Fuentes: Por Azud y Tercer cinturón.

12.   Centro de Día Delicias (C/ Andrés Vicente): Por Pasarela Voluntariado.

13.   C. Cívico Balsas de Ebro Viejo: Por riberas Ebro-Expo y regreso.

14.   Ruta de los 3 ríos: Ebro, Puente de Piedra, Huerva, Gállego. C.C. La Jota.

15.   Centro Estación Norte: Ribera Ebro, Reloj de Sol, Azud, Puente Hierro, El Dragón.

CALENDARIO: (Entre paréntesis, el nº de la ruta de cada día).

Septiembre: Días 9 (1), 16(2), 23(3) y 30(4).  Octubre: Días 7 (5), 21 (6), 28 (EX).

Noviembre: Días 4 (7), 11 (8), 18 (9), 25 (10).       Diciembre: Días 2 (11), 9 (12), 16 (HU ).  

Enero: Días 13 (13), 20 (14) y 27 (15).             Febrero: 3 (1), 10 (2), 17  (3) y 24 (JL).

Marzo: Días 3 (4), 10 (5), 17 (6), 24 (7), 31 (8).     Abril: Días 7 (9), 21 (10), 28 (EX).  

Mayo: Días 5 (11), 12 (12), 19 (13), 26: Final de la actividad.

-(EX): Excursión      –(HU): Día de los huevos       -(JL): Jueves Lardero  

Pasarelas de Panticosa

NORMATIVA DE ESTE GRUPO DE SENDERISMO:

              El grupo de senderismo “ARREDOLANDIA”, organizado por la Asociación ARREDOL, se rige por las siguientes

NORMAS:

1.     La participación en esta actividad es libre y voluntaria,  y está abierta a cuantos asociados lo deseen, e implica la aceptación de esta normativa.

2.    Cada día habrá  un encargado de la Junta Directiva de Arredol que marcará las pautas a seguir en cada momento.

3.    Se ha elaborado un programa de 15 rutas, las cuales se irán llevando a cabo por el orden de la lista, a no ser que se indique otra cosa.

4.    Se ha procurado que las características del camino sean lo más adecuadas posibles a las posibilidades de personas jubiladas; la marcha será de una duración aproximada de una hora a hora y media.

5.    No debemos olvidar que nuestro objetivo es el de realizar una actividad beneficiosa para nuestro cuerpo, además de entretenernos y de fomentar las relaciones sociales.

6.    La actividad se llevará a cabo los jueves, y la  salida será a las  9 horas (excepto rutas señaladas),  desde C/ Valle de Zuriza, Nº 25.

7.    Durante la marcha, si las circunstancias lo requieren, se realizará al menos una parada técnica de unos 5 minutos, para reagrupar el grupo, satisfacer las necesidades personales, como beber agua, quitarse o ponerse ropa, etc.

8.     Se recomienda que todos los participantes lleven móvil, así como la Tarjeta Sanitaria y el DNI.

9.    Todos cuantos deseen participar en esta actividad, deberán tener claro, que se trata de la práctica de un “paseo senderista”, no de una marcha de velocidad.

10.  Es evidente, que al ser una actividad voluntaria, nadie tiene derecho a pedir responsabilidad alguna a los organizadores.

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Nuestra Asociación te sigue recomendando encarecidamente lo siguiente:

1.     BENEFÍCIATE DEL EJERCICIO NATURAL DE CAMINAR. Andando lograrás:

* Trabajar los músculos de piernas, pies, glúteos, brazos y abdominales.

* Quemar grasa sustituyéndola por masa muscular.

* Mantener el peso ideal, ya que el quemar calorías te ayuda a reducir el volumen.

* Fortalecer los huesos: Caminar fija el calcio en ellos y previene la osteoporosis.

* Tener más energía y cansarte menos con tus labores cotidianas.

2. RECUERDA QUE CAMINAR ES:

* SEGURO: sin riesgo de lesión.

* SALUDABLE: ayuda a quemar la adrenalina.

* AGRADABLE: se puede hacer solo o en buena compañía, gozando del bonito entorno.

* SENCILLO Y BARATO: no se requiere equipo deportivo específico.

* PRÁCTICO: puede realizarse a cualquier hora del día y en cualquier lugar.

* Y… RELAJANTE: es antidepresivo y modifica el humor.

* Y… ¡muchas cosas más!     

PROGRAMA DE ACTIVIDADES 2021-22

       

PROGRAMA DE ACTIVIDADES 2021-2022

       Como el curso pasado, por los motivos que todos-as conocemos no pudimos realizar el programa de actividades propuesto, lo procuraremos llevar a cabo durante este curso 2021-22:

·         EXCURSIONES (1 DÍA): CULTURALES Y DE SENDERISMO:

o   28 Octubre, jueves: Excursión de senderismo y cultural a Sendero botánico de Biscarrués (Huesca).

o   Febrero (Fecha a concretar): Excursión cultural a Cartuja de las Fuentes (Sariñena) y Huesca (Visita guiada Casco Histórico).

o   28 Abril, jueves: Excursión senderismo a ALIAGA (Teruel).

o    26 de mayo: Excursión Fin de Senderismo a SÁSTAGO Y Monasterio de Rueda. Al regreso visita Museo de las Momias en QUINTO. 

·         VIAJES (VARIOS DÍAS):

o   DÍAS 24 al 29 SEPTIEMBRE: VIAJE A LOS ARRIBES DEL DUERO.

o   MARZO: VIAJE A REGIÓN DE MURCIA: COSTA CÁLIDA.

o   JUNIO, 1ª QUINCENA: VIAJE A LA PLAYA.

·         VISITAS-ACTOS CULTURALES:

o   Noviembre: Convento de Santo Domingo (Centro Documentación del Agua y Medio Ambiente) y Casa Amparo.

o   Noviembre (Fecha a concretar): Día de la paella.

o   Febrero: Ruta de los Palacios Renacentistas (1ª PARTE).

o   24 de Febrero: Jueves Lardero.

o   Marzo (Fecha a concretar):Día del cocido.

o   Mayo: Romería de San Gregorio.

o   Mayo: Ruta de los Palacios Renacentistas (2ª PARTE).

  *También es nuestra intención seguir con la actividad de SENDERISM0 (Programa aparte) y GRUPO DE TEATRO.

NOTAS ACLARATORIAS:

o   Encontraréis toda información en la Página WEB:www.arredol.es (en la sección Blog Arredol 2.0).

Zaragoza, junio de 2021.

EL PRESIDENTE,

Fdo.: Antonio Angulo

(CONTINUACIÓN...) 

Zaragoza, 30 de junio de 2021

A los-as asociados-as de A. Arredol 

Como todas-os sabéis, las Asambleas Generales Anuales, Ordinaria y Extraordinaria  de 2021, no las pudimos celebrar  presencialmente, por lo que lo hicimos por  correo, enviándoos el acta de la Asamblea del año anterior, a la que no se ha hecho ninguna alegación, por lo que se considera legalmente aprobada.  Las ACTAS de las Asambleas de este año 2021 serían las siguientes:

ASAMBLEA G. ORDINARIA, de fecha 30-01-2021: Orden del Día:

1º Lectura del Acta de la Asamblea General Ordinaria anterior, y aprobación si procede. Al no haberse hecho ninguna objeción a la misma se considera aprobada por unanimidad.

2º Gestión de la Junta Directiva durante el año 2021 y estado de cuentas. Al final del año 2020 la cuenta de A. Arredol arroja un saldo de 2.623,02 €.  

3º Programa de actividades 2020-21. Se envió a todos asociados-as con fecha 30 de junio de 2021. Dicho programa coincide en su mayor parte con el del curso anterior, ya que no se pudo llevar a cabo.

4º Presupuesto año 2021. Contaremos con el saldo final de 2020, 2.622,82 € más los ingresos de las cuotas de asociados-as, que seguirá siendo de 5 €.

5º Ruegos, aclaraciones, sugerencias y preguntas. Al no hacerse ninguna objeción se levanta la sesión.

ASAMBLEA GENERAL EXTRAORDINARIA,  de fecha 21-02-2021: Orden del día: RENOVACIÓN DE LA JUNTA DIRECTIVA.

Hasta el día de la fecha propuesta para enviar candidaturas de la Junta Directiva, 20-02-21, no se ha recibido más que una candidatura, compuesta por los mismos componentes y los mismos cargos que la Junta actual, por  lo que se da por aprobado que seguirá la misma Junta durante los años 2021 y 2022.